跑步机确实能帮助提高心肺功能。
跑步机作为一种有氧运动设备，通过模拟跑步的动作，使人体在持续的运动中消耗能量、增强心肺的耐力。在跑步机上锻炼时，心脏需要泵送更多的血液来满足身体对氧气的需求，这有助于增强心脏的收缩能力和泵血功能。同时，肺部也需要更努力地工作，以吸入更多的氧气并排出二氧化碳，从而提高了肺部的通气和换气功能。
长期坚持在跑步机上进行有氧运动，可以显著提高心肺耐力，使人体在运动时更加轻松自如，也能够更好地应对日常生活中的各种体力活动。此外，跑步机锻炼还有助于改善血液循环、降低血压、减轻压力、提高身体的免疫力等，对身体健康有着多方面的益处。
当然，在使用跑步机进行锻炼时，也需要注意合理安排锻炼强度和时间，避免过度运动导致身体受伤或疲劳。同时，对于有特定健康状况的人群，如心脏病患者、高血压患者等，在使用跑步机前****咨询医生的意见，以确保锻炼的安全性和有效性。
